Contrairement
à une légende très répandue, les émotions
ne sont pas issues d'un "hasard incompréhensible",
mais elles font suite à un traitement
de l'information que réalise notre cerveau plus
ou moins rapidement
Les émotions sont la pointe visible d'un iceberg plus important.
Ces émotions
s'organisent très logiquement suivant une échelle de
force (schéma ci-dessous), entre notre impression de "survie
assurée" (vie) ou de "survie
non-assurée" (mort).
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La carte des sentiments humains -
De
la vie assurée à la mort,
tous nos sentiments entrent dans cette échelle d'intensité liée à notre sentiment de survie.
Les
sentiments expliqués en vidéo :
Utilité
:
Puisqu'une
émotion est souvent une réaction instinctive difficile
à dissimuler, en situant ce repère qu'est l'émotion
sur la carte des sentiments, il est facile de savoir si l'information
ou la situation qui l'a déclenchée, menace ou assure
la survie d'une personne.
L'émotion
transmet une information que le cerveau n'a pas verbalisée.
A noter que le rire, une réaction particulièrement instinctive
(car il est difficile de s'empêcher de rire), permet de savoir
que nous sommes en présence d'une menace, le rire étant
l'antichambre de la peur. Vous n'auriez pas placé le rire de
ce côté parce que le rire équivaut à du
bien être ? Explications.
Autres
intérêts de la carte des sentiments :
pouvoir comprendre
les mécaniques afin de ne plus en être esclave. Exemples
:
Le but de comprendre
les mécaniques n'est pas d'empêcher qu'elle puisse arriver
(la jalousie, les frustrations, l'envie de maîtriser existeront
toujours), mais d'empêcher qu'elles prennent des proportions
ingérables.
Le maître mot est "la conscience".